心理咨询师-人格心理学-章节知识点整理

本文整理人格心理学的重要知识点。

第四章 人格心理学知识点整理

第一节 人格概述

人格的特性：
（1）独特性——典型性、差异性
（2）稳定性——形成的稳定性、表达的稳定性
（3）统合性——体现了人格的组织功能、匹配功能和健康功能
（4）功能性——人格决定一个人的生活方式， 甚至决定一个人的命运

人格理论的流派：

每个流派都在帮助我们理解 “我是谁” 这一问题上提供了有价值的东西。

第二节 经典精神分析流派

心理能量：
人的心理过程需要能量驱动才能不断的进行下去，这种能量就是心理能量心理能量遵循两个基本原则：
（1）等量原则：加入心理的某部分占用了过多的能量，另一部分便得不到充足的能量。
（2）平衡原则：当两个心理系统的能量不等时，能量会从较强的系统流向较弱的系统，直到平衡为止。

经典精神分析理论非常看重童年对人一生的影响。
（1）童年经历——对人格起到长久影响
（2）父母教养方式——过度关注，过度忽视
很少受到父母关注的儿童长大后会变得冷漠多疑，成年后较难与别人建立亲密关系 。
（3）出生顺序——出生顺序影响人格
头生孩子容易出现“问题儿童、神经症、犯罪”
中间出生的孩子，更有可能获得更高成就
最小的孩子容易被父母纵容、聪明

焦虑是被压抑的冲突要出现在意识区域时所引发的一种强烈的情绪反应。自我在寻求表现的本我冲动与否定它的超越要求之间的冲突中，会产生大量的焦虑，为了保护自身，会发展出一系列的心理策略和应对方式，成为“防御机制”。不同的防御机制，有两个共同特征：
（1）对现实的否认或扭曲
（2）在潜意识中运作，人们常常意识不到
升华是指个体将不被社会所接受的冲动转化为社会赞许的行为。弗洛伊德认为，升华是唯一正向积极的防御机制 。

第三节 新精神分析流派

自我： 霍尼认为人格是完整的、动态的自我组成， 她将自我分为现实自我、真实自我和理想自我。
现实自我——个体在此时此刻多表现出来的一切存在的总和。
真实自我——个体自我实现的中心，是个体发展的内在力量。
理想自我——完美的自我意象。在理想自我的控制下，个体会产生很多不切实际的期望。

荣格的潜意识学说
荣格发展了弗洛伊德的潜意识理论，在意识的三层次中，荣格认为由意识、个体意识和集体潜意识三个层面构成了人的整个精神世界。

面具——个体依据社会习俗和职业要求， 在公共情境中所表现出来的一种公开人格

• 阿尼玛——男性所具有的女性阴柔性格
• 阿尼姆斯——女性所具有的男性阳刚性格
• 阴影——个人潜意识中的负面特征

自性——人格的核心，是有条理、统合的人格原型。
自我的寻求： 自我系统是最复杂、范围最广的动力机制。它是人们为了避免焦虑、 维持人际关系而形成的一种稳定的行为模式。
自卑与心理补偿： 阿德勒认为，每个人童年都会因为生来弱小无力而产生的自卑感，自卑感是因自己对某方面不满而产生的一种交织着无力和无助的失望心态。
弗洛姆认为，自由的代价已经超越了它本身的价值，并称之为一种无法忍受的、孤独的状态，面对这种孤立无助，人们只有两种选择：
（1）逃避自由——回归到人与人相互依赖的状态。
（2）实现积极的自由——创造性的爱和有意义的工作。

第四节 特质理论流派

奥尔波特认为特质是决定个体行为的基本特性，是构成人格的基本元素，也是评价人格的基本单位。
特质学说建立在两个假设上：
（1）人格特征在时间上相对稳定
（2）人格特征具有跨情境的稳定性
奥尔波特的三层次特质理论：

卡特尔的人格特质理论：
表面特质——通过外部行为表现出来，可以观察。
根源特质——行为的内在根源， 支配一个人一贯的行为。
根源特质中主要成分：
（1） 能力特质 ——有效完成预定目标的特质。
（2）气质特质——由遗传决定的特质，决定对情境做出反应的速度、能量等 。
（3） 动力特质 ——使人趋向于某一风格的行为动力，是积极成分。

大五人格模型：
科斯塔和麦克雷提出人格的五因素模型：
（1） 神经质 N ：也称情绪稳定性。
（2） 外倾性 E ：人们心理活动的强度。
（3） 开放性 O ：对经验持开放、探索态度的程度。 得分高者是不依习惯的、独立的思考者。
（4） 宜人性 A ：意指人际互动的特征。 得分高者，乐于助人，可信赖、富有同情心、为人亲和。
（5） 尽责性 C ：涉及控制自己、自律。

A 型人格
典型的A型人格有克服困难的强烈动机，喜欢竞争、权力，也享受奖赏的愉悦。这类人易怒且好斗，喜欢有激情和高效的行事方式。相反，B型人格者比较放松，做事不慌不忙，不喜欢竞争。
A型人格特质的三个主要成分：
（1）A 型人格者有更强的获取成就的竞争性
（2）A 型人格者有更强的时间紧迫感
（3）A 型人格者对挫折情境更易产生愤怒和敌意

第五节 生物学流派

抑制和非抑制儿童
抑制型儿童，自我控制良好，温和有礼，能良好行为控制能力的儿童非抑制型儿童，进入新环境会很快探索新事物，很快开始说话。
抑制型儿童表现出了一种特殊的焦虑，心理学家称为 新异焦虑，是一种在新环境中表现不自在，退缩的反应模式 。

第六节 人本主义流派

马斯洛认为， 并不是每个人都能获得自我实现的需要，大多数人，都不是自我实现者，主要原因包括：
（1）自我实现动机过于微弱
（2）害怕尝试，固守现状
（3）文化环境强加给人的特定规范
（4）自我实现需要依赖个体的潜能

人格适应
自我协调： 一个心理健康的人，应该具有自我一致性 ，能够采取开放的态度，接纳自己的优势和劣势，同化到自我结构中。
自我不协调：自我概念与实际经验之间出现差距时，就会处于不协调的状态。

第七节 人格认知流派

在对客观信息进行加工的过程中， 人们的主观经验出现差异主要体现在：
（1）知觉网络——人们对相同信息进行加工时，必须遵循个人的偏好方式或习惯
（2）心理表征——个体在感知信息后，将这些信息转换成自己可以理解的形式
（3） 解释和归因 ——个体对感知到的信息进行解释和归因，不同人有不同方式
（4） 目标和预期 ——对事件结果的预期、生活目标及人生理想

假设：没有客观的、绝对的真理，一个现象是否具有意义，依赖于个体解释该现象 的方式人们相对稳定的行为模式来自于个体相对稳定的解释世界的方式，即， 人格差异主要来自于个体解释世界的不同方式 。
心理表征：信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式，是外部事物在心理活动中的内部再现。
心理表征包括：
（1）原型： 是指某类事物在个人心目中的典型形象，可以帮助人们快速完成判断 。
（2）脚本： 是指某一情境中一系列被认为适当的或合乎规定的行为
（3）图式： 是存在于记忆中的认知结构或知识结构

第八节 行为主义、社会学系流派

个体差异主要来自于个体在成长过程中学习经验的差异。

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